Cправочник психического здоровья и благополучия
Связь между психическим здоровьем и потерей слуха Вам когда-нибудь казалось, что все вокруг бормочут что-то? Или вы напрягаетесь, чтобы услышать телевизор? Возможно, у вас нарушен слух. Потеря слуха — нормальная часть старения, но определенный образ жизни может либо ускорить, либо замедлить ее. Даже если вы уверены, что ваш слух по-прежнему острый, важно защитить это жизненно важное … Читать далее
Понимание одиночества Одиночество — это состояние ума, с которым мы все знакомы, даже если стесняемся говорить об этом. Это то чувство пустоты и тоски, которое возникает, когда вы замечаете разрыв между вашей текущей ситуацией и желаемой социальной жизнью, и оно может быть связано со всеми видами негативных эмоций. Вы можете почувствовать себя одиноким и горьким, если … Читать далее
Как увеличить мощность мозга в любом возрасте Сильная память зависит от здоровья и жизнеспособности вашего мозга. Являетесь ли вы студентом, готовящимся к выпускным экзаменам, работающим профессионалом, заинтересованным в том, чтобы делать все возможное, чтобы оставаться умственно острым, или пожилым человеком, стремящимся сохранить и улучшить свое серое вещество с возрастом, вы можете многое сделать, чтобы улучшить свою … Читать далее
Почему выход на пенсию — это такой стресс? Многие из нас проводят годы, представляя свой идеальный выход на пенсию — будь то путешествия по миру, проведение большего количества времени с семьей и друзьями, занятия хобби, такие как рисование, садоводство, приготовление пищи, игра в гольф или рыбалка, или просто наслаждение свободой отдыха. и успокойтесь для разнообразия. Но … Читать далее
Эмоциональные последствия серьезной болезни или травмы Серьезная проблема со здоровьем может нарушить все аспекты вашей жизни, будь то хроническое или опасное для жизни заболевание, такое как рак, или серьезное заболевание, такое как инсульт, сердечный приступ или изнурительная травма. Многие серьезные проблемы со здоровьем, кажется, развиваются неожиданно, расстраивая вашу жизнь ни с того ни с сего. Вас … Читать далее
Чувствовать себя одиноким нормально? Люди — социальные существа. Хотя иногда чувствовать себя одиноким нормально, мы процветаем в отношениях и сообществах людей. Когда вы чувствуете себя изолированным и отрезанным от других, это может сказаться как на вашем психическом, так и на физическом здоровье, повышая уровень стресса, вызывая тревогу и депрессию, а также увеличивая риск сердечных заболеваний и … Читать далее