Как бросить курить? Почему так сложно?

Почему так сложно бросить курить? Мы все знаем о вреде курения для здоровья, но от этого не легче избавиться от этой привычки. Независимо от того, курите ли вы время от времени в подростковом возрасте или курите по пачке в день, бросить курить может быть очень сложно. Курение табака — это и физическая зависимость, и психологическая привычка. … Читать далее

Диета для профилактики рака

Какая связь между раком и диетой? Некоторые факторы риска развития рака, такие как генетика и окружающая среда, находятся вне вашего контроля, но исследования показывают, что около 70% риска развития рака в течение всей жизни находится в ваших силах изменить, в том числе изменить свой рацион. Отказ от сигарет, ограничение употребления алкоголя, достижение здорового веса и регулярные … Читать далее

Как справиться с опасной для жизни болезнью

Эмоциональные последствия серьезной болезни или травмы Серьезная проблема со здоровьем может нарушить все аспекты вашей жизни, будь то хроническое или опасное для жизни заболевание, такое как рак, или серьезное заболевание, такое как инсульт, сердечный приступ или изнурительная травма. Многие серьезные проблемы со здоровьем, кажется, развиваются неожиданно, расстраивая вашу жизнь ни с того ни с сего. Вас … Читать далее