Cправочник психического здоровья и благополучия
Роль юмора и смеха в отношениях Все мы слышали, что смех — лучшее лекарство, и это правда. Смех снимает стресс, поднимает настроение и делает вас более стойким. Но это также хорошо для ваших отношений. В новых отношениях юмор может быть эффективным инструментом не только для привлечения другого человека, но и для преодоления любой неловкости, возникающей в … Читать далее
Что такое конфликт? Конфликт — нормальная часть любых здоровых отношений. В конце концов, нельзя ожидать, что два человека будут всегда и во всем соглашаться. Ключ не в том, чтобы бояться или пытаться избежать конфликта, а в том, чтобы научиться разрешать его здоровым способом. Неумелое управление конфликтом может нанести большой вред отношениям, но при уважительном и позитивном … Читать далее
Что такое неблагополучные семейные отношения? Матери, отцы, братья и сестры — самые близкие члены вашей семьи могут сформировать систему социальной поддержки на всю жизнь. Они могут праздновать ваши взлеты и утешать вас, когда вы находитесь на спаде. Тем не менее, разногласия и недопонимания неизбежны. Незначительные конфликты между членами семьи — это нормально, и они обычно разрешаются … Читать далее
Что такое эмпатия? Эмпатия — это способность смотреть на вещи с точки зрения другого человека и чувствовать его эмоции. Поставив себя на место другого человека, вы можете проявить сострадание и сделать все возможное, чтобы улучшить его положение. Поступая таким образом, вы можете уменьшить страдания другого человека так же, как и свои собственные. Представьте, что вы пришли … Читать далее
Как эмоциональный интеллект (EQ) влияет на отношения Эмоциональный интеллект (EQ) — это секрет длительных близких отношений, в основном потому, что он заставляет нас очень хорошо осознавать изменения — большие и малые — которые постоянно происходят в нас самих и других. Построив свой EQ, вы обретете чувствительность, которую каждый из нас всегда ищет в другом. Благодаря активному … Читать далее
Что такое эффективное общение? Эффективное общение — это больше, чем просто обмен информацией. Речь идет о понимании эмоций и намерений, стоящих за информацией. Помимо того, что вы можете четко передать сообщение, вам также необходимо слушать так, чтобы понять весь смысл того, что говорится, и заставить другого человека почувствовать, что его услышали и поняли. Эффективное общение должно … Читать далее