Хронофаги или пожиратели времени

Наполни смыслом каждое мгновенье,

Часов и дней неумолимый бег,-

Тогда весь мир ты примешь, как владенье,

Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

(Р. Киплинг)

 

 

Наверное, каждый человек замечал, что с возрастом время бежит всё быстрее. Да, наша жизнь разворачивается  во времени, и чем больше мы его теряем, тем меньше времени остаётся на саму жизнь. Существует множество вредных привычек, заставляющих нас терять бесценное время. В этой статье я предлагаю список самых распространенных пожирателей времени, от которых вы вполне в силах отказаться или, по крайней мере, свести к полезному минимуму.

1. Социальные сети.

Безвозвратно утекает время, проведенное в социальных сетях, а вместо него в вашу голову сливаются тонны ненужной информации. Задумайтесь: вам совершенно не обязательно знать, в каком ресторане обедали знакомые ваших знакомых, сколько раз за сегодня сказал «агу» новорожденный сын вашей подруги, и какой маникюр сделала бывшая девушка вашего бойфренда.

Попробуйте отказаться от поглощения этого информационного фастфуда, зато на следующей встрече с друзьями вам будет о чем с ними поговорить: у них появится шанс рассказать вам свои новости лично.

Как не залипнуть в социальной сети, если зашел всего лишь на минутку, а задержался на пару часов? Поможет чёткое планирование времени и самодисциплина.

2. Мессенджеры.

Ваш смартфон ежеминутно оповещает вас о новом сообщении в очередном мессенджере? Не удивлюсь, если вы испытываете проблемы с концентрацией внимания и повышенную тревожность. Не позволяйте сообщениям от всех подряд прерывать ваши занятия, проверяйте переписку когда это нужно вам, а не ежеминутно.

От особо болтливых товарищей можно частично оградиться отключением оповещений.

3. Срочные письма.

Темп вашей жизни вырос настолько, что абсолютно каждое электронное письмо имеет пометку «срочно», несколько проектов нужно было завершить еще вчера, и всем что-то от вас постоянно нужно? Что в такой ситуации действительно нужно сделать срочно – это сменить работу, а заодно и пересмотреть свое отношение к труду и ответственности. Всех денег мира не заработать, а вот синдром хронической усталости, депрессию или язву желудка на нервной почве заработать очень легко.

4. Сериалы

Современные сериалы построены так, что смотреть их можно начинать с любой серии, а втянуться в регулярный просмотр легко всего за пару серий. Во многих сериалах наблюдается отсутствие единого сюжета, причинно-следственных связей, ответственности за поступки, так как всё каждый раз начинается с нуля. Довольно быстро формируется настоящая зависимость, а с ней – безответственность и невнимание к собственной жизни. Остановитесь! Ваша жизнь интересней любого сериала, если наполнить ее событиями реального мира.

5. Компьютерные игры

В ряде стран, где зависимость от компьютерных игр считается заболеванием, существуют реабилитационные центры и поэтапные программы освобождения от зависимости. Пока вы геройствуете в виртуальном пространстве, жизнь идет своим чередом. Присмотритесь к ней: возможно, ваши дети уже выросли, родители постарели, а жена ушла к другому, в то время как вы ведете виртуальные бои и поливаете виртуальные овощи.

6. Гиперссылки

Тексты в стиле википедии, когда на любое слово можно кликнуть и получить развернутую справку, а в справке будет еще сотня гиперссылок, и так до бесконечности – это в какой-то мере удобно, но на ваше внимание они действуют как настоящее болото, в котором можно увязнуть на долгие часы. Старайтесь сначала прочитывать весь текст, а потом переходить по ссылкам, если потребуется.

7. Телевизор

Это медленно, но верно устаревающий, а потому изо всех сил сопротивляющийся изощренный вид залипания. Создатели программ и рекламных роликов делают всё, чтобы ваш бездумный взгляд задержался на определенном канале, и вполне способны вытянуть пару часов в день из вашей жизни.

Многие люди держат дома телевизор по привычке, потому что без него они не могут представить своё жилище. Если вы – один из них, рада сообщить вам, что 90-е годы закончились, и телевизор больше не показатель роскоши вашего быта. Без телевизора вполне можно прожить, и ваши друзья даже не заметят его отсутствие.

8. Болтовня

Бессмысленные беседы ни о чем, часовые телефонные разговоры с подружками, длительное распивание чаёв с разными собеседниками. С завтрашнего дня сократите все эти действия вдвое – и вы удивитесь, что у вас наконец-то появилось время на себя.

9. Деструктивные друзья

Некоторые люди пользуются расхожей фразой «друзья познаются в беде» и берут в привычку ныть и жаловаться на всё подряд. Такие товарищи забирают не только ваше время, но и силы. Примите гигиенические меры.

10. Свидетели Посейдона, распространители косметики и т.п.

Участники разного рода навязчивых организаций отличаются тем, что пытаются во что бы то ни стало включить вас в длинный диалог, как в обычной жизни, так и по телефону. Спорить с ними бесполезно, переубеждать — бессмысленно. Просто дайте им вежливый, но настойчивый отпор.

11. Магазины

А именно – огромные супермаркеты с бесконечным множеством разных вещей и хитро выложенных привлекательных товаров. Там можно потерять не только время, но и массу денег. Самое действенное оружие против уловок мерчендайзеров – это четкий список того, что нужно купить, не отвлекаясь ни на что другое.

12. Транспорт

В некоторых городах, и Москва в их числе, остро стоит проблема зонирования. То есть, большинство людей не проживает в непосредственной близости от места работы. И по утрам все перемещаются в самые разные точки города, создавая пробки. Время, проведенное в транспорте, можно не считать потерянным, если занять его полезными действиями: прослушивание аудиокниг, курсов иностранного языка и т.п.

13. Прокрастинация

Подруга современного человека — прокрастинация — приходит, когда дел так много, что не знаешь, за какое взяться. Только и остается, что смотреть очередной сериал, попутно листая ленту новостей.

14. Перевернутые приоритеты.

Какое времяпрепровождение считать вредным? Взгляните на любое дело с позиции жизни, разворачивающейся во времени. Например, вам кажется, что игры с вашим ребенком — дело менее важное, чем просмотр вечерних новостей. Между тем, ребенок ваш растет и меняется каждую минуту, прямо сейчас у него формируется психика, и вместе с ней — судьба вашего рода. Именно вы сейчас строите будущее своим участием или неучастием. ТВ-новости же происходили, происходят и будут происходить без вашей помощи.

А теперь подсчитайте, сколько часов в день у вас в сумме занимает всё вышеперечисленное.

Подсчитали? Возьмите себя в руки, расставьте приоритеты и вырвитесь из пасти пожирателей времени!

Хорошая новость! Прокрастинация лечится!

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: