Пограничное расстройство личности (ПРЛ)

Если у вас ПРЛ, все кажется нестабильным: ваши отношения, настроение, мышление, поведение — даже ваша личность. Но есть надежда, и это руководство по симптомам, лечению и выздоровлению может помочь.

Что такое пограничное расстройство личности (ПРЛ)?

Если у вас пограничное расстройство личности (ПРЛ), вы, вероятно, чувствуете, что находитесь на американских горках, и не только из-за ваших нестабильных эмоций или отношений, но и из-за колеблющегося чувства того, кто вы есть. Ваше представление о себе, цели и даже ваши симпатии и антипатии могут часто меняться таким образом, что это кажется запутанным и неясным.

Люди с пограничным расстройством личности, как правило, чрезвычайно чувствительны. Некоторые описывают это как оголение нервного окончания. Маленькие вещи могут вызвать сильную реакцию. И когда вы расстроены, вам трудно успокоиться. Легко понять, как эта эмоциональная изменчивость и неспособность успокоить себя приводят к беспорядку в отношениях и импульсивному — даже безрассудному — поведению.

Когда тебя переполняют эмоции, ты не можешь мыслить трезво или оставаться на месте. Вы можете говорить обидные вещи или вести себя опасным или неподобающим образом, что впоследствии вызовет у вас чувство вины или стыда. Это болезненный цикл, из которого невозможно вырваться. Но это не так. Существуют эффективные методы лечения ПРЛ и навыки преодоления трудностей, которые помогут вам почувствовать себя лучше и вернуть контроль над своими мыслями, чувствами и действиями.

ПРЛ поддается лечению

В прошлом многим специалистам в области психического здоровья было трудно лечить пограничное расстройство личности (ПРЛ), поэтому они пришли к выводу, что с этим мало что можно сделать. Но теперь мы знаем, что ПРЛ поддается лечению. На самом деле долгосрочный прогноз при ПРЛ лучше, чем при депрессии и биполярном расстройстве. Однако он требует особого подхода. Суть в том, что большинство людей с ПРЛ могут выздоравливать и действительно выздоравливают, и они делают это довольно быстро при правильном лечении и поддержке.

Исцеление — это устранение дисфункциональных паттернов мышления, чувств и поведения, которые причиняют вам страдания. Нелегко изменить жизненные привычки. Выбор сделать паузу, подумать, а затем действовать по-новому сначала будет казаться неестественным и неудобным. Но со временем вы сформируете новые привычки, которые помогут вам поддерживать эмоциональный баланс и держать себя в руках.

Распознавание пограничного расстройства личности

Вы идентифицируете себя со следующими утверждениями?

  • Я часто чувствую себя «пустым».
  • Мои эмоции меняются очень быстро, и я часто испытываю сильную печаль, гнев и тревогу.
  • Я постоянно боюсь, что люди, которые мне небезразличны, бросят меня или бросят меня.
  • Большинство моих романтических отношений я бы описала как интенсивные, но нестабильные.
  • То, как я отношусь к людям в моей жизни, может резко меняться от момента к моменту, и я не всегда понимаю почему.
  • Я часто делаю вещи, которые, как я знаю, опасны или вредны для здоровья, например, безрассудно вожу машину, занимаюсь небезопасным сексом, запоем, употребляю наркотики или трачу деньги.
  • Я пытался причинить себе вред, нанося себе вред, например, порезался или угрожал самоубийством.
  • Когда я чувствую себя неуверенно в отношениях, я склонен набрасываться или делать импульсивные жесты, чтобы удержать другого человека рядом.

Если вы идентифицируете себя с несколькими утверждениями, вы можете страдать от пограничного расстройства личности. Конечно, вам нужен специалист в области психического здоровья, чтобы поставить официальный диагноз, так как ПРЛ можно легко спутать с другими проблемами.

Но даже без диагноза вы можете найти в этой статье советы по самопомощи, которые помогут успокоить внутреннюю эмоциональную бурю и научиться контролировать разрушительные импульсы.

Признаки и симптомы ПРЛ

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) проявляется по-разному, но в целях диагностики специалисты в области психического здоровья группируют симптомы по девяти основным категориям. Чтобы вам поставили диагноз ПРЛ, у вас должны быть признаки как минимум пяти из этих симптомов. Кроме того, симптомы должны быть длительными (обычно начиная с подросткового возраста) и влиять на многие сферы вашей жизни.

9 симптомов ПРЛ

  1. Страх быть покинутым. Люди с ПРЛ часто боятся быть брошенными или оставленными в одиночестве. Даже такая безобидная вещь, как поздний приход любимого человека с работы или отъезд на выходные, может вызвать сильный страх. Это может вызвать отчаянные усилия, чтобы удержать другого человека рядом. Вы можете умолять, цепляться, затевать драки, отслеживать передвижения любимого человека или даже физически блокировать его уход. К сожалению, такое поведение, как правило, имеет противоположный эффект — отталкивает других.
  2. Нестабильные отношения. Люди с ПРЛ, как правило, имеют отношения, которые являются интенсивными и недолговечными. Вы можете быстро влюбиться, полагая, что каждый новый человек заставит вас чувствовать себя цельной, но быстро разочаровываться. Ваши отношения либо кажутся идеальными, либо ужасными, без золотой середины. Ваши любовники, друзья или члены семьи могут чувствовать, что у них эмоциональный хлыст из-за ваших быстрых колебаний от идеализации к обесцениванию, гневу и ненависти.
  3. Неясное или меняющееся представление о себе. Когда у вас ПРЛ, ваше самоощущение обычно нестабильно. Иногда вы можете чувствовать себя хорошо, но иногда вы ненавидите себя или даже считаете себя злым. Вероятно, у вас нет четкого представления о том, кто вы и чего хотите от жизни. В результате вы можете часто менять работу, друзей, любовников, религию, ценности, цели или даже сексуальную идентичность.
  4. Импульсивное, саморазрушающее поведение. Если у вас пограничное расстройство личности, вы можете совершать вредные поступки, стремясь к сенсациям, особенно когда вы расстроены. Вы можете импульсивно тратить деньги, которые не можете себе позволить, переедать, безрассудно водить машину, воровать в магазинах, заниматься рискованным сексом или злоупотреблять наркотиками или алкоголем. Такое рискованное поведение может помочь вам почувствовать себя лучше в данный момент, но в долгосрочной перспективе оно вредит вам и окружающим вас людям.
  5. Самоповреждение. Суицидальное поведение и преднамеренное членовредительство распространены среди людей с ПРЛ. Суицидальное поведение включает мысли о самоубийстве, суицидальные жесты или угрозы или фактическое совершение попытки самоубийства. Членовредительство включает в себя все другие попытки причинить себе вред без суицидальных намерений. Распространенные формы членовредительства включают порезы и ожоги.
  6. Экстремальные эмоциональные перепады. Нестабильные эмоции и настроение характерны для ПРЛ. В один момент вы можете чувствовать себя счастливым, а в следующий — подавленным. Мелочи, от которых другие люди отмахиваются, могут вызвать у вас эмоциональный штопор. Эти перепады настроения интенсивны, но имеют тенденцию проходить довольно быстро (в отличие от эмоциональных перепадов при депрессии или биполярном расстройстве), обычно продолжаясь всего несколько минут или часов.
  7. Хроническое чувство пустоты. Люди с ПРЛ часто говорят о том, что чувствуют себя опустошенными, как будто внутри них есть дыра или пустота. В крайнем случае вы можете чувствовать, что вы «никто» или «никто». Это чувство неприятно, поэтому вы можете попытаться заполнить пустоту такими вещами, как наркотики, еда или секс. Но ничто не приносит истинного удовлетворения.
  8. Взрывной гнев. Если у вас ПРЛ, вы можете бороться с сильным гневом и вспыльчивостью. У вас также могут возникнуть проблемы с контролем себя, когда загорится фитиль — вы будете кричать, швыряться вещами или полностью поглотитесь гневом. Важно отметить, что этот гнев не всегда направлен наружу. Вы можете провести много времени, злясь на себя.
  9. Чувство подозрительности или оторванность от реальности. Люди с ПРЛ часто борются с паранойей или подозрительными мыслями о мотивах других. В состоянии стресса вы можете даже потерять связь с реальностью — этот опыт известен как диссоциация. Вы можете чувствовать себя затуманенными, рассеянными или как будто вы находитесь вне собственного тела.

Распространенные сопутствующие заболевания

Пограничное расстройство личности редко диагностируется само по себе. Общие сопутствующие расстройства включают: ~ 153 ~

  • депрессия или биполярное расстройство
  • наркомания
  • расстройства пищевого поведения
  • тревожные расстройства

При успешном лечении ПРЛ часто улучшаются и другие расстройства. Но обратное не всегда верно. Например, вы можете успешно лечить симптомы депрессии и по-прежнему бороться с ПРЛ.

Причины и надежда

Большинство специалистов в области психического здоровья считают, что пограничное расстройство личности (ПРЛ) вызывается комбинацией наследственных или внутренних биологических факторов и факторов внешней среды, таких как травматический опыт в детстве.

Различия мозга

В мозгу людей с ПРЛ происходит много сложных вещей, и исследователи все еще не могут понять, что все это значит. Но по сути, если у вас ПРЛ, ваш мозг находится в состоянии повышенной готовности. Вам вещи кажутся более пугающими и напряженными, чем другим людям. Ваш переключатель «бей или беги» легко срабатывает, и как только он включен, он захватывает ваш рациональный мозг, вызывая примитивные инстинкты выживания, которые не всегда соответствуют ситуации.

Может показаться, что ты ничего не можешь сделать. В конце концов, что вы можете сделать, если ваш мозг другой? Но правда в том, что вы можете изменить свой мозг. Каждый раз, когда вы практикуете новую реакцию преодоления или технику самоуспокоения, вы создаете новые нервные пути. Некоторые методы лечения, такие как медитация осознанности, могут даже увеличить объем вашего мозга. И чем больше вы практикуетесь, тем сильнее и автоматически становятся эти пути. Так что не сдавайся! Со временем и самоотверженностью вы сможете изменить свои мысли, чувства и действия.

Расстройства личности и стигматизация

Когда психологи говорят о «личности», они имеют в виду модели мышления, чувств и поведения, которые делают каждого из нас уникальным. Никто не действует постоянно одинаково, но мы склонны взаимодействовать и взаимодействовать с миром довольно последовательно. Вот почему людей часто называют «застенчивыми», «общительными», «дотошными», «веселыми» и так далее. Это элементы личности.

Поскольку личность неразрывно связана с идентичностью, термин «расстройство личности» может вызвать у вас ощущение, будто с вами что-то не так. Но расстройство личности — это не осуждение характера. С клинической точки зрения «расстройство личности» означает, что ваша модель отношения к миру значительно отличается от нормы. (Другими словами, вы действуете не так, как ожидает большинство людей). Это вызывает у вас постоянные проблемы во многих сферах вашей жизни, таких как ваши отношения, карьера и ваши чувства по отношению к себе и другим. Но самое главное, эти узоры можно изменить!

Советы по самопомощи: 3 ключа к преодолению ПРЛ

  1. Успокоить бурю эмоций
  2. Научитесь контролировать импульсивность и терпеть стресс
  3. Улучшите свои навыки межличностного общения

Совет по самопомощи 1: успокойте эмоциональную бурю

Как человек с пограничным расстройством личности, вы, вероятно, потратили много времени на борьбу со своими импульсами и эмоциями, поэтому принятие может быть сложной задачей для вашего разума. Но принять свои эмоции не значит одобрить их или смириться со страданием. Все это означает, что вы перестаете пытаться бороться, избегать, подавлять или отрицать то, что вы чувствуете. Разрешение на эти чувства может лишить их силы.

Попробуйте просто испытать свои чувства без осуждения или критики. Отпустите прошлое и будущее и сосредоточьтесь исключительно на настоящем моменте. Техники осознанности могут быть очень эффективными в этом отношении.

  • Начните с наблюдения за своими эмоциями, как бы со стороны.
  • Следите за тем, как они приходят и уходят (это может помочь думать о них как о волнах).
  • Сосредоточьтесь на физических ощущениях, которые сопровождают ваши эмоции.
  • Скажите себе, что вы принимаете то, что сейчас чувствуете.
  • Напомните себе, что если вы что-то чувствуете, это не значит, что это реальность.

Сделайте что-нибудь, что стимулирует одно или несколько ваших чувств

Задействовать свои чувства — один из самых быстрых и простых способов быстро успокоиться. Вам нужно будет поэкспериментировать, чтобы выяснить, какая сенсорная стимуляция лучше всего подходит для вас. Вам также понадобятся разные стратегии для разных настроений. То, что может помочь, когда вы злитесь или взволнованы, сильно отличается от того, что может помочь, когда вы оцепенели или подавлены. Вот несколько идей для начала:

  1. Прикоснуться. Если вы плохо себя чувствуете, попробуйте обдать руки холодной или горячей (но не обжигающе горячей) водой; держать кусочек льда; или сжимайте предмет или край предмета мебели как можно крепче. Если вы слишком сильно себя чувствуете и вам нужно успокоиться, попробуйте принять горячую ванну или душ; залезать под одеяло или обниматься с домашним животным.
  2. Вкус. Если вы чувствуете себя опустошенным и онемевшим, попробуйте пососать мятные леденцы или леденцы с сильным вкусом или медленно съешьте что-нибудь с интенсивным вкусом, например чипсы с солью и уксусом. Если хотите успокоиться, попробуйте что-нибудь успокаивающее, например, горячий чай или суп.
  3. Запах. Зажгите свечу, понюхайте цветы, попробуйте ароматерапию, побрызгайте любимыми духами или приготовьте на кухне что-нибудь приятно пахнущее. Вы можете обнаружить, что лучше всего реагируете на сильные запахи, такие как цитрусовые, специи и благовония.
  4. Взгляд. Сосредоточьтесь на изображении, которое привлекает ваше внимание. Это может быть что-то в вашем непосредственном окружении (великолепный вид, красивая цветочная композиция, любимая картина или фотография) или что-то в вашем воображении, которое вы визуализируете.
  5. Звук. Попробуйте слушать громкую музыку, звонить в зуммер или свистеть, когда вам нужно встряхнуться. Чтобы успокоиться, включите спокойную музыку или послушайте успокаивающие звуки природы, например ветра, птиц или океана. Звуковая машина работает хорошо, если вы не слышите реальную вещь.

Уменьшите свою эмоциональную уязвимость

Вы, скорее всего, испытаете негативные эмоции, когда вы измучены и находитесь в состоянии стресса. Вот почему очень важно заботиться о своем физическом и психическом благополучии.

Позаботьтесь о себе:

  • Избегайте препаратов, влияющих на настроение
  • Сбалансированная и питательная диета
  • Хороший сон
  • Регулярные тренировки
  • Минимизация стресса
  • Практика релаксации

Совет 2: Научитесь контролировать импульсивность и терпеть стресс

Техники успокоения, описанные выше, могут помочь вам расслабиться, когда вы начинаете сходить с ума от стресса. Но что делать, когда тебя переполняют тяжелые чувства? Вот тут-то и проявляется импульсивность пограничного расстройства личности (ПРЛ). В запале вы так отчаянно нуждаетесь в облегчении, что готовы на все, в том числе и на то, чего, как вы знаете, делать не следует, например, резать, безрассудно секс, опасное вождение и пьянство. Может даже показаться, что у тебя нет выбора.

Переход от отсутствия контроля над своим поведением к контролю

Важно понимать, что такое импульсивное поведение служит определенной цели. Это механизмы преодоления стресса. Они заставляют вас чувствовать себя лучше, хотя бы на короткое время. Но долгосрочные затраты чрезвычайно высоки.

Восстановление контроля над своим поведением начинается с умения терпеть дистресс. Это ключ к изменению деструктивных моделей ПРЛ. Способность терпеть страдание поможет вам нажать на паузу, когда у вас возникнет желание действовать. Вместо того, чтобы реагировать на тяжелые эмоции саморазрушительным поведением, вы научитесь преодолевать их, сохраняя при этом контроль над ситуацией.

Чтобы получить пошаговую программу для самостоятельного обучения, которая научит вас оседлать «дикую лошадь» непреодолимых чувств, ознакомьтесь с нашим бесплатным Инструментом эмоционального интеллекта. Инструментарий научит вас:

  • прикоснись к своим эмоциям
  • живи эмоционально насыщенно
  • справляться с неприятными или угрожающими чувствами
  • сохраняйте спокойствие и сосредоточенность даже в неприятных ситуациях

Инструментарий научит вас справляться с дистрессом, но этим дело не ограничивается. Он также научит вас, как перейти от эмоциональной замкнутости к полному переживанию своих эмоций. Это позволяет вам испытать весь спектр положительных эмоций, таких как радость, умиротворение и удовлетворение, которые также обрываются, когда вы пытаетесь избежать негативных чувств.

Упражнение на заземление, которое поможет вам сделать паузу и восстановить контроль

После того, как сработала реакция «бей или беги», невозможно «думать себя» спокойным. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих мыслях, сосредоточьтесь на том, что вы чувствуете в своем теле. Следующее упражнение на заземление — это простой и быстрый способ обуздать импульсивность, успокоиться и восстановить контроль. Всего за несколько коротких минут это может иметь большое значение.

Найдите тихое место и сядьте поудобнее.

Сосредоточьтесь на том, что вы испытываете в своем теле. Почувствуйте поверхность, на которой вы сидите. Почувствуйте, как ваши ноги стоят на полу. Почувствуйте свои руки на коленях.

Сконцентрируйтесь на своем дыхании, делая медленные, глубокие вдохи. Медленно вдохните. Сделайте паузу, считая до трех. Затем медленно выдохните, еще раз сделав паузу, считая до трех. Продолжайте делать это в течение нескольких минут.

В случае опасности отвлекитесь

Если ваши попытки успокоиться не работают, и вы начинаете чувствовать, что вас переполняют деструктивные побуждения, отвлечение себя может помочь. Все, что вам нужно, это что-то, что удержит ваше внимание на достаточно долгое время, чтобы негативный импульс ушел. Все, что привлекает ваше внимание, может работать, но отвлечение наиболее эффективно, когда это занятие еще и успокаивает. В дополнение к сенсорным стратегиям, упомянутым ранее, вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать:

  • Смотри телевизор. Выберите что-то противоположное тому, что вы чувствуете: комедию, если вам грустно, или что-нибудь расслабляющее, если вы злитесь или взволнованы.
  • Займитесь чем-нибудь, что вам нравится, что не дает вам скучать. Это может быть что угодно: садоводство, рисование, игра на музыкальном инструменте, вязание, чтение книги, компьютерная игра, решение судоку или словесная головоломка.
  • Погрузитесь в работу. Вы также можете отвлечь себя домашними делами и поручениями: уборкой дома, работой во дворе, походом в магазин за продуктами, уходом за домашним животным или стиркой.
  • Будьте активны. Энергичные упражнения — это здоровый способ получить выброс адреналина и выпустить пар. Если вы испытываете стресс, попробуйте более расслабляющие занятия, такие как йога или прогулка по окрестностям.
  • Позвонить другу. Разговор с кем-то, кому вы доверяете, может быть быстрым и очень эффективным способом отвлечься, почувствовать себя лучше и получить некоторое представление.

Совет 3: Улучшите свои навыки межличностного общения

Если у вас пограничное расстройство личности, вам, вероятно, было трудно поддерживать стабильные, приносящие удовлетворение отношения с возлюбленными, коллегами и друзьями. Это потому, что вам трудно отступить и посмотреть на вещи с точки зрения других людей. Вы склонны неверно истолковывать мысли и чувства других, неправильно понимать, как другие видят вас, и не замечаете, как на них влияет ваше поведение. Дело не в том, что вам все равно, но когда дело доходит до других людей, у вас есть большое слепое пятно. Признание своего слепого пятна в межличностных отношениях — это первый шаг. Когда вы перестанете обвинять других, вы сможете начать предпринимать шаги для улучшения ваших отношений и ваших социальных навыков.

Проверьте свои предположения

Когда вы сбиты с толку стрессом и негативом, как это часто бывает с людьми с пограничным расстройством личности, легко неправильно истолковать намерения других. Если вы знаете об этой тенденции, проверьте свои предположения. Помните, вы не умеете читать мысли! Вместо того, чтобы делать поспешные (обычно негативные) выводы, рассмотрите альтернативные мотивы. В качестве примера предположим, что ваш партнер резко разговаривал с вами по телефону, а теперь вы чувствуете себя неуверенно и боитесь, что он потерял к вам интерес. Перед тем, как действовать в соответствии с этими чувствами:

Остановитесь, чтобы рассмотреть различные возможности. Возможно, ваш партнер находится под давлением на работе. Может быть, у него был напряженный день. Может быть, он еще не пил кофе. Есть много альтернативных объяснений его поведения.

Попросите человека прояснить свои намерения. Один из самых простых способов проверить свои предположения — спросить другого человека, что он думает или чувствует. Дважды проверьте, что они имели в виду своими словами или действиями. Вместо того, чтобы спрашивать в обвинительной манере, попробуйте более мягкий подход: «Может быть, я ошибаюсь, но мне кажется…» или «Возможно, я слишком чувствителен, но мне кажется, что…»

Остановить проецирование

Есть ли у вас склонность проецировать свои негативные чувства на других людей? Срываетесь ли вы на других, когда плохо себя чувствуете? Обратная связь или конструктивная критика воспринимаются как личная атака? Если это так, у вас могут быть проблемы с проекцией.

Чтобы бороться с проекцией, вам нужно научиться тормозить — точно так же, как вы делали это, чтобы сдерживать свое импульсивное поведение. Настройтесь на свои эмоции и физические ощущения в теле. Обратите внимание на признаки стресса, такие как учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, потливость, тошнота или головокружение. Когда вы чувствуете себя так, вы, вероятно, пойдете в атаку и скажете что-то, о чем потом пожалеете. Сделайте паузу и сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Затем задайте себе следующие три вопроса:

  1. Я расстроен собой?
  2. Мне стыдно или страшно?
  3. Боюсь ли я, что меня бросят?

Если ответ положительный, сделайте перерыв в разговоре. Скажите собеседнику, что вы переживаете и хотели бы немного подумать, прежде чем обсуждать что-либо дальше.

Возьми на себя ответственность за свою роль

Наконец, важно взять на себя ответственность за роль, которую вы играете в ваших отношениях. Спросите себя, как ваши действия могут способствовать возникновению проблем. Какие чувства вызывают ваши слова и поступки у ваших близких? Не попадаете ли вы в ловушку, видя в другом человеке либо хорошего, либо плохого? По мере того, как вы пытаетесь поставить себя на место других людей, давать им презумпцию невиновности и уменьшать свою оборонительную позицию, вы начнете замечать разницу в качестве ваших отношений.

Лечение ПРЛ

Если вы считаете, что вы или ваш близкий человек страдаете от ПРЛ, лучше всего обратиться за профессиональной помощью, в идеале к человеку с опытом диагностики и лечения ПРЛ.

Как важно найти подходящего терапевта

Поддержка и руководство квалифицированного терапевта могут иметь огромное значение в лечении и выздоровлении ПРЛ. Терапия может служить безопасным пространством, где вы можете начать работать над своими отношениями и проблемами доверия и «примерить» новые методы преодоления трудностей.

Опытный специалист должен быть знаком с методами лечения ПРЛ, такими как диалектическая поведенческая терапия (DBT) и схема-ориентированная терапия. Но хотя эти методы лечения оказались полезными, не всегда необходимо следовать определенному подходу к лечению. Многие эксперты считают, что еженедельная терапия, включающая информирование о расстройстве, поддержку семьи и обучение социальным и эмоциональным навыкам, может излечить большинство случаев ПРЛ.

Важно найти терапевта, с которым вы будете чувствовать себя в безопасности — человека, который, кажется, понимает вас и заставляет вас чувствовать себя принятым и понятым. Не торопитесь найти нужного человека. Но как только вы это сделаете, возьмите на себя обязательство пройти терапию. Вы можете начать думать, что ваш терапевт станет вашим спасителем, только чтобы разочароваться и почувствовать, что ему нечего предложить. Помните, что эти колебания от идеализации к демонизации являются симптомом ПРЛ. Постарайтесь выдержать это со своим терапевтом и позвольте отношениям развиваться. И имейте в виду, что перемены по своей природе неудобны. Если вы никогда не чувствуете дискомфорта во время терапии, вы, вероятно, не прогрессируете.

Не рассчитывайте на медикаментозное лечение

Хотя многие люди с пограничным расстройством личности принимают лекарства, факт в том, что существует очень мало исследований, доказывающих их пользу. Более того, в США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не одобрило никаких лекарств для лечения ПРЛ. Это не означает, что лекарства никогда не помогут, особенно если вы страдаете от сопутствующих проблем, таких как депрессия или беспокойство, но они не являются лекарством от ПРЛ как такового.

Когда дело доходит до ПРЛ, терапия намного эффективнее. Вы просто должны дать ему время. Тем не менее, ваш врач может рассмотреть вопрос о приеме лекарств, если:

  • У вас диагностированы как ПРЛ, так и депрессия или биполярное расстройство.
  • Вы страдаете паническими атаками или сильным беспокойством.
  • У вас начинаются галлюцинации или странные, параноидальные мысли.
  • Вы склонны к суициду или рискуете причинить вред себе или другим.

Авторы: Мелинда Смит, магистр искусств и Джин Сигал, доктор философии.

Источник: https://www.helpguide.org/

использованная литература

Расстройства личности. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам. Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787.x18_Personality_Disorders

Чой-Кейн, Лоис В., Эллен Ф. Финч, Сара Р. Масланд, Джеймс А. Дженкинс и Брэндон Т. Унру. «Что работает при лечении пограничного расстройства личности». Текущие отчеты о поведенческой неврологии 4, вып. 1 (1 марта 2017 г.): 21–30. https://doi.org/10.1007/s40473-017-0103-z

Штофферс-Винтерлинг, Ютта М., Биргит А. Фёлльм, Герта Рюкер, Антье Тиммер, Ник Хубанд и Клаус Либ. «Психологическая терапия для людей с пограничным расстройством личности». Кокрановская база данных систематических обзоров, нет. 8 (2012). https://doi.org/10.1002/14651858.CD005652.pub2

Куладжаоглу, Филиз и Самет Косе. «Пограничное расстройство личности (ПРЛ): среди уязвимости, хаоса и благоговения». Науки о мозге 8, вып. 11 (18 ноября 2018 г.): 201. https://doi.org/10.3390/brainsci8110201

Боццателло, Паола, Сильвио Беллино, Марко Бозиа и Паола Рокка. «Раннее выявление и исход при пограничном расстройстве личности». Frontiers in Psychiatry 10 (2019): 710. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2019.00710

Риполл, Луис Х. «Психофармакологическое лечение пограничного расстройства личности». Диалоги в клинической неврологии 15, вып. 2 (июнь 2013 г.): 213–24. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3811092/

Ангстман, Курт и Норман Х. Расмуссен. «Расстройства личности: обзор и клиническое применение в повседневной практике». Американский семейный врач 84, вып. 11 (1 декабря 2011 г.): 1253–1260. https://www.aafp.org/afp/2011/1201/p1253.html

Оставьте комментарий