Мотивация, планирование, целеполагание – это слова прочно вошли в лексикон современного человека, ориентированного на успех. Уже давно не секрет, что планирование будущего помогает проживать настоящее, придает жизни форму и осмысленность, тренирует волю, позволяет вам жить, как хочется вам, а не кому-то другому. Чтобы эффективно планировать своё жизненное время, лайф-коучи рекомендуют ставить не одну цель, а несколько конкретных целей, и чем больше, тем лучше. Весьма полезно иметь длинный список целей, сгруппированный по срокам, приоритетам и сторонам жизни.
Распространенная идея о 50 жизненно важных целях человека бепроигрышна по следующим причинам: во-первых, 50 целей достаточно, чтобы охватить длительный промежуток времени. Во-вторых, пятьдесят – это не такое большое число, поэтому цели становятся доступными, реальными, и не подчиняют себе всю жизнь целиком. Список, скажем, из 300 целей было бы труднее реализовывать психологически: такое количество целей в один прекрасный день просто повиснет над психикой невыполненным грузом. Пятьдесят же вполне можно осуществить, и даже выделить на каждую из целей по году активной жизни.
Вот пример списка целей, распределенных по жизненным направлениям.
Здоровье
- Пролечить все зубы
- Бросить курить
- Приобрести абонемент в спортзал
- Избавиться от страха высоты
- Вставать в 6 утра каждый день
Друзья и окружение
- Раз в неделю «выходить в свет»
- Сделать личный календарь дней рождения друзей и их детей
- Познакомиться с людьми, разделяющими твое хобби
- Отправить все давно запланированные письма
- Устроить встречу одноклассников
Семья и отношения
- Съездить в романтический отпуск с женой/мужем без детей
- Позвонить бабушке
- Сделать на память семейную фотосессию с детьми
- Завести собаку
- Собрать несколько поколений семьи на семейный праздник
Карьера и бизнес
- Получить повышение
- Найти источник дополнительного заработка
- Увеличить количество заказчиков на 50 процентов.
- Делегировать часть полномочий сотрудникам
- Пройти курс повышения квалификации в своей области
Финансы и благополучие
- Увеличить годовой доход в два раза
- Рассчитаться с долгами
- Сократить расходы на ненужные вещи
- Выйти на уровень чистого дохода 5 миллионов рублей в год
- Создать дополнительный пассивный источник дохода
Личностный рост
- Выучить французский язык
- Бросить курить
- Получить автомобильные права
- Освоить новые направления в своей работе
- Изучить новую литературу по продажам
Творчество
- Пойти на курсы каллиграфии
- Заняться танцами
- Восстановить форму в игре на скрипке
- Написать книгу
- Освоить новые рецепты экзотической кухни
Духовность
- Быть честным с самим собой
- Прочесть диалоги Платона
- Ознакомиться с постулатами и различиями мировых религий
- Понять свое предназначение
- Съездить в паломничество
Впечатления
- Посетить Мачу-Пикчу
- Сходить на выставку Рембрандта
- Навестить друзей за границей
- Искупаться в Волге
- Прокатиться на слоне
Глубинные
- Простить обидчиков
- Научиться жить в «модусе бытия»
- Повзрослеть
- Перестать обманывать себя
- Быть счастливым
Будьте счастливы!
Хороший список, каждый найдет в нем пункты для себя) Цели должны мотивировать, развивать, приносить опыт и личностный рост, вести к чему-то большему. Нужно ставить перед собой именно жизненно важные цели. Всем успеха!
Спасибо, Алёна! Удачи в достижении ваших целей! 😉