СДВГ и школа

Школа может быть проблемой для учащихся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, но вот как вы можете помочь своему ребенку или подростку добиться успеха в классе.

Настройте своего ребенка на успехи в школе

Обстановка в классе может создавать проблемы для ребенка с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ или СДВ). Те самые задачи, которые эти ученики считают самыми трудными — сидеть спокойно, тихо слушать, концентрироваться, — это те самые задачи, которые они должны выполнять в течение всего дня. Возможно, больше всего разочаровывает то, что большинство этих детей хотят учиться и вести себя как их незатронутые сверстники. Неврологический дефицит, а не нежелание, мешает детям с синдромом дефицита внимания учиться традиционными способами.

Как родитель, вы можете помочь своему ребенку справиться с этими недостатками и преодолеть проблемы, которые создает школа. Вы можете работать со своим ребенком над внедрением практических стратегий обучения как в классе, так и за его пределами, а также обсуждать с учителями, как ваш ребенок учится лучше всего. При постоянной поддержке следующие стратегии помогут вашему ребенку получать удовольствие от учебы, справляться с образовательными задачами и добиваться успехов в школе и за ее пределами.

Советы по работе с учителями

Помните, что у учителя вашего ребенка есть полная тарелка: помимо управления группой детей с разными личностями и стилями обучения, они также могут рассчитывать на то, что у них будет по крайней мере один ученик с СДВГ. Учителя могут сделать все возможное, чтобы помочь вашему ребенку с синдромом дефицита внимания эффективно учиться, но участие родителей может значительно улучшить образование вашего ребенка. У вас есть возможность оптимизировать шансы вашего ребенка на успех, поддерживая шаги, предпринятые в классе. Если вы можете работать с учителем вашего ребенка и поддерживать его, вы можете напрямую повлиять на опыт вашего ребенка с СДВГ в школе.

Есть несколько способов работать с учителями, чтобы ваш ребенок успевал в школе. Вместе вы можете помочь своему ребенку научиться ориентироваться в классе и эффективно справляться с трудностями школьного дня. Как родитель, вы являетесь защитником своего ребенка. Чтобы ваш ребенок преуспевал в классе, жизненно важно, чтобы вы сообщали об его потребностях взрослым в школе. Не менее важно, чтобы вы прислушивались к тому, что говорят учителя и другие школьные чиновники.

Вы можете обеспечить конструктивное и продуктивное общение со школой вашего ребенка. Постарайтесь помнить, что ваша общая цель — выяснить, как лучше всего помочь вашему ребенку добиться успеха в школе. Если вы разговариваете по телефону, электронной почте или встречаетесь лично, постарайтесь быть спокойным, конкретным и, прежде всего, позитивным — хорошее отношение может иметь большое значение при общении со школой.

  • Планируйте заранее. Вы можете договориться о встрече со школьной администрацией или учителями еще до начала учебного года. Если год начался, запланируйте общение с учителем или консультантом хотя бы раз в месяц.
  • Проводи встречи. Договоритесь о времени, которое подходит как вам, так и учителю вашего ребенка, и придерживайтесь его. Если это удобно, встретьтесь в классе вашего ребенка, чтобы вы могли получить представление о его физической среде обучения.
  • Создавайте цели вместе. Обсудите свои надежды на успехи вашего ребенка в школе. Вместе запишите конкретные и реалистичные цели и обсудите, как помочь ребенку их достичь.
  • Слушай внимательно. Как и вы, учитель вашего ребенка хочет, чтобы он преуспевал в школе. Прислушайтесь к тому, что они говорят, даже если иногда это трудно услышать. Понимание проблем вашего ребенка в школе — это ключ к поиску эффективных решений.
  • Поделиться информацией. Вы знаете историю своего ребенка, и учитель вашего ребенка видит их каждый день: вместе у вас есть много информации, которая может привести к лучшему пониманию трудностей вашего ребенка. Свободно делитесь своими наблюдениями и поощряйте учителей вашего ребенка делать то же самое.
  • Задайте трудные вопросы и дайте полную картину. Обязательно перечислите все лекарства, которые принимает ваш ребенок, и объясните любые другие методы лечения. Поделитесь с учителем, какая тактика работает хорошо, а какая нет, для вашего ребенка дома. Спросите, есть ли у вашего ребенка проблемы в школе, в том числе на игровой площадке. Узнайте, имеют ли они право на какие-либо специальные услуги, помогающие в обучении.

Разработка и использование плана поведения

Дети с СДВ/СДВГ способны к соответствующему поведению в классе, но им нужна структура и четкие ожидания, чтобы контролировать свои симптомы. Как родитель, вы можете помочь, разработав план поведения для своего ребенка и придерживаясь его. Какой бы план поведения вы ни решили реализовать, создавайте его в тесном сотрудничестве с ребенком и его учителем.

Дети с синдромом дефицита внимания лучше всего реагируют на конкретные цели и ежедневное положительное подкрепление, а также на достойные награды. Да, возможно, вам придется повесить морковку на палку, чтобы мотивировать ребенка лучше вести себя в классе. Создайте план, который включает небольшие награды за маленькие победы и большие награды за большие достижения.

Советы по управлению симптомами СДВГ в школе

СДВГ по-разному влияет на мозг каждого ребенка, поэтому каждый случай может выглядеть совершенно по-разному в классе. Дети с СДВГ проявляют целый ряд симптомов: некоторые, кажется, отскакивают от стен, некоторые постоянно мечтают, а другие просто не могут следовать правилам.

Как родитель, вы можете помочь своему ребенку уменьшить некоторые или все эти типы поведения. Важно понимать, как синдром дефицита внимания влияет на поведение разных детей, чтобы вы могли выбрать подходящие стратегии для решения проблемы. Существует множество довольно простых подходов, которые вы и учитель вашего ребенка можете использовать, чтобы наилучшим образом справиться с симптомами СДВГ и направить вашего ребенка на путь к успеху в школе.

Управление отвлекаемостью

Ученики с СДВГ могут так легко отвлекаться на шум, прохожих или собственные мысли, что часто пропускают важную информацию в классе. Этим детям трудно сосредоточиться на задачах, требующих постоянных умственных усилий. Может показаться, что они вас слушают, но что-то мешает им запоминать информацию.

Помощь детям, которые легко отвлекаются, включает в себя физическое размещение, увеличение количества движений и разбиение длинных отрезков работы на более короткие куски.

  • Сажайте ребенка с СДВГ подальше от дверей и окон. Поместите домашних животных в другую комнату или угол, пока ученик работает.
  • Чередуйте сидячие занятия с теми, которые позволяют ребенку передвигаться по комнате. По возможности включайте физические движения в уроки.
  • Запишите важную информацию так, чтобы ребенок мог легко ее прочитать и сослаться на нее. Напомните ученику, где находится информация.
  • Разделяйте большие задания на более мелкие и давайте детям частые перерывы.

Уменьшение количества прерываний

Дети с синдромом дефицита внимания могут с трудом контролировать свои импульсы, поэтому они часто говорят вне очереди. В классе или дома они выкрикивают или комментируют, пока другие говорят. Их вспышки могут показаться агрессивными или даже грубыми, что также создает социальные проблемы. Самооценка детей с СДВГ часто довольно хрупка, поэтому указание на эту проблему в классе или перед членами семьи не решит проблему — и может даже усугубить ситуацию.

Корректировать прерывания детей с СДВГ следует осторожно, чтобы сохранить самооценку ребенка, особенно перед другими. Развивайте «тайный язык» с ребенком с СДВГ. Вы можете использовать сдержанные жесты или слова, о которых вы договорились заранее, чтобы дать ребенку понять, что он вас прерывает. Хвалите ребенка за беспрерывный разговор.

Управление импульсивностью

Дети с СДВГ могут действовать раньше, чем думать, создавая сложные социальные ситуации в дополнение к проблемам в классе. Дети, у которых есть проблемы с контролем импульсов, могут показаться агрессивными или непослушными. Это, пожалуй, самый разрушительный симптом СДВГ, особенно в школе.

  • Методы управления импульсивностью включают планы поведения, немедленное наказание за нарушения и план, позволяющий детям с СДВГ чувствовать контроль над своим днем.
  • Убедитесь, что письменный план поведения находится рядом с учеником. Вы даже можете прикрепить его к стене или столу ребенка.
  • Назначать последствия сразу же после плохого поведения. Будьте конкретны в своем объяснении, убедитесь, что ребенок знает, как он себя плохо вел.
  • Распознавайте вслух хорошее поведение. Будьте конкретны в своей похвале, убедитесь, что ребенок знает, что он сделал правильно.
  • Напишите расписание на день на доске или на листе бумаги и вычеркивайте каждый пункт по мере его выполнения. Дети с импульсивными проблемами могут обрести чувство контроля и чувствовать себя спокойнее, когда знают, чего ожидать.

Управление ерзанием и гиперактивностью

Учащиеся с СДВГ часто находятся в постоянном физическом движении. Может показаться, что этим детям трудно оставаться на своих местах. Дети с СДВ/СДВГ могут прыгать, брыкаться, извиваться, ерзать и делать другие движения, что затрудняет их обучение.

Стратегии борьбы с гиперактивностью состоят из творческих способов, позволяющих ребенку с СДВГ двигаться надлежащим образом в подходящее время. Высвобождение энергии таким образом может помочь ребенку сохранять спокойствие во время работы.

  • Попросите детей с СДВГ выполнить поручение или выполнить задание за вас, даже если это просто означает пройтись по комнате, чтобы поточить карандаши или убрать посуду.
  • Поощряйте ребенка с СДВГ заниматься спортом или, по крайней мере, бегать до и после школы, и убедитесь, что ребенок никогда не пропускает перемены или физкультуру
  • Дайте ребенку мячик для снятия стресса, маленькую игрушку или другой предмет, чтобы он мог сжимать его или играть осторожно на своем месте.
  • Ограничьте экранное время ради движения.

Устранение неполадок в соответствии с указаниями

Сложность следования указаниям является характерной чертой многих детей с СДВГ. Эти дети могут выглядеть так, как будто они понимают и могут даже записывать указания, но затем не могут следовать им, как их просят. Иногда эти ученики пропускают этапы и сдают незавершенную работу или вообще неправильно понимают задание и заканчивают тем, что делают что-то совсем другое.

Помогать детям с СДВГ следовать указаниям означает принимать меры, чтобы сломать и усилить шаги, включенные в ваши инструкции, и перенаправить, когда это необходимо. Старайтесь, чтобы ваши инструкции были очень краткими, позволяя ребенку выполнить один шаг, а затем вернуться, чтобы узнать, что ему делать дальше. Если ребенок сбился с пути, спокойно напомните ему, перенаправив его спокойным, но твердым голосом. По возможности записывайте направления жирным маркером или цветным мелом на доске.

Советы, как сделать обучение интересным

Один из положительных способов сосредоточить внимание ребенка на учебе — сделать процесс увлекательным. Использование физических движений на уроке, соединение сухих фактов с интересными мелочами или придумывание глупых песенок, облегчающих запоминание деталей, может помочь вашему ребенку получать удовольствие от учебы и даже уменьшить симптомы СДВГ.

Помогаем детям с СДВГ получать удовольствие от математики

Дети с синдромом дефицита внимания склонны мыслить «конкретно». Им часто нравится держать, трогать или принимать участие в опыте, чтобы узнать что-то новое. Используя игры и предметы для демонстрации математических понятий, вы можете показать ребенку, что математика может быть полезной и увлекательной.

  • Играть в игры. Используйте карты памяти, кости или домино, чтобы сделать числа забавными. Или просто используйте пальцы рук и ног, подворачивая их или покачивая ими при сложении или убавлении.
  • Рисовать картинки. Иллюстрации могут помочь детям лучше понять математические понятия, особенно в текстовых задачах. Если в словесной задаче сказано, что машин двенадцать, помогите ребенку нарисовать их от руля до багажника.
  • Придумывайте глупые сокращения. Например, чтобы запомнить порядок операций, сочините песню или фразу, в которой первая буква каждой операции используется в правильном порядке.

Помогаем детям с СДВГ получать удовольствие от чтения

Есть много способов сделать чтение захватывающим, даже если сам навык вызывает трудности у детей с СДВГ. Имейте в виду, что чтение на самом базовом уровне включает рассказы и интересную информацию, которая нравится всем детям.

  • Читайте детям. Сделайте чтение уютным, качественно проведите время с вами.
  • Делайте прогнозы или «ставки». Постоянно спрашивайте ребенка, что, по его мнению, может произойти дальше. Предсказание модели: «Девушка в этой истории кажется довольно смелой — держу пари, она попытается спасти свою семью».
  • Разыграй историю. Пусть ребенок выберет своего персонажа и назначит его и вам. Используйте забавные голоса и костюмы, чтобы оживить его.

Как ваш ребенок любит учиться?

Когда детям дается информация таким образом, чтобы они могли ее легко усвоить, обучение приносит намного больше удовольствия. Если вы понимаете, как ваш ребенок с СДВГ учится лучше всего, вы можете создавать увлекательные уроки, наполненные информацией.

  • Аудиалы лучше всего учатся, говоря и слушая. Предложите этим детям рассказать факты к любимой песне. Пусть они притворяются, что участвуют в радиошоу и часто работают с другими.
  • Визуалы лучше всего учатся через чтение или наблюдение. Пусть они развлекаются с разными шрифтами на компьютере и используют для учебы цветные карточки. Позвольте им написать или нарисовать свои идеи на бумаге.
  • Тактильные учащиеся лучше всего учатся через физическое прикосновение или движение как часть урока. Для этих студентов предоставьте мармеладки для прилавков и костюмы для разыгрывания отрывков из литературы или истории. Пусть используют глину и делают коллажи.

Советы по выполнению домашнего задания

Конечно, дети могут бояться этого, но для родителей ребенка с СДВГ домашняя работа — прекрасная возможность. Учебная работа, выполняемая вне класса, дает вам как родителю возможность напрямую поддерживать своего ребенка. Это время, когда вы можете помочь своему ребенку добиться успеха в школе, где вы оба чувствуете себя наиболее комфортно: в собственной гостиной.

При вашей поддержке дети с СДВГ могут использовать время домашних заданий не только для решения математических задач или написания эссе, но и для отработки организационных и учебных навыков, необходимых им для успешного обучения в классе.

Помощь ребенку с СДВГ в организации

Когда дело доходит до организации, это может помочь начать все сначала. Даже если это не начало учебного года, сходите с ребенком за покупками и выберите школьные принадлежности, в том числе папки, папку с тремя кольцами и разделители с цветовой кодировкой. Помогите ребенку подать документы в эту новую систему.

  • Создайте папку с домашними заданиями для готовых домашних заданий и организуйте разрозненные бумаги по папкам с цветовой маркировкой. Покажите ребенку, как правильно подавать документы.
  • Помогайте ребенку каждый день упорядочивать его вещи, включая рюкзак, папки и даже карманы.
  • Если возможно, держите дома дополнительный комплект учебников и других материалов.
  • Помогите ребенку научиться составлять и использовать контрольные списки, вычеркивая пункты по мере их выполнения.

Помочь ребенку с СДВГ вовремя сделать домашнее задание

Понимание концепций и организация — два шага в правильном направлении, но домашнюю работу также нужно выполнить за один вечер — и вовремя сдать. Помогите ребенку с СДВГ дойти до финиша с помощью стратегий, обеспечивающих постоянную структуру.

  • Выберите конкретное время и место для домашней работы, максимально свободное от беспорядка, домашних животных и телевизора.
  • Разрешайте ребенку перерывы каждые десять-двадцать минут.
  • Обучайте лучше понимать течение времени: используйте аналоговые часы и таймеры, чтобы следить за эффективностью домашних заданий.
  • Настройте порядок выполнения домашних заданий в школе: создайте место, где учащийся может легко найти готовую домашнюю работу и выбрать определенное время для сдачи работы учителю.

Другие способы помочь ребенку с домашним заданием

  1. Поощряйте физические упражнения и сон. Физическая активность улучшает концентрацию и способствует росту мозга. Что важно для детей с СДВГ, это также приводит к улучшению сна, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы СДВГ.
  2. Помогите ребенку правильно питаться. Регулярные питательные приемы пищи и перекусы при одновременном сокращении нездоровой и сладкой пищи могут помочь справиться с симптомами СДВГ.
  3. Позаботьтесь о себе, чтобы лучше заботиться о своем ребенке. Не пренебрегайте собственными потребностями. Старайтесь правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, справляться со стрессом и искать поддержки у семьи и друзей.

Авторы: Жанна Сигал, доктор философии. и Мелинда Смит, Массачусетс

Источник: https://www.helpguide.org/

использованная литература

Нарушения развития нервной системы. (2013). В Диагностическом и статистическом руководстве Психические расстройства. Американская психиатрическая ассоциация. https://doi.org/10.1176/appi.books.9780890425787.x01_Neurodevelopmental_Disorders

ААКАП. Поддержка успеха школы. (н.д.). Американская академия подростков и
Детская психиатрия. Получено 12 августа 2021 г. с https://www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Resource_Centers/ADHD_Resource_Center/ADHD_A_Guide_for_Families/Supporting_School_Success.aspx.

Обучение детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности: учебное пособие
Стратегии и практики – стр. 1 (2008 г.). [Справочные материалы; Учебные материалы]. Департамент США
образования. https://www2.ed.gov/rschstat/research/pubs/adhd/adhd-teaching-2008.pdf

Гаастра, Г.Ф., Гроен, Ю., Туча, Л., и Туча, О. (2016). Эффекты
Вмешательства в классе при неумелом и деструктивном поведении в классе у детей с симптомами Синдром дефицита внимания/гиперактивности: метааналитический обзор. PLOS ONE, 11(2), e0148841. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0148841

CDC. (2019, 7 ноября). СДВГ в классе. Центры болезней
Контроль и профилактика. https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/school-success.html

Оставьте комментарий