У депрессии нет лица

В связи с уходом из жизни солиста группы Linkin Park Честера Беннигтона, интернет всколыхнула важнейшая тема – депрессия. С хэштэгами #FaceOfDerpression и #УДепрессииНетЛица люди выкладывают свои фотографии, сделанные в период депрессии.

Чем примечательны эти фотографии?

Это самые обычные люди в самых обычных обстоятельствах. Они ходят на работу или учебу, водят машину, посещают развлекательные мероприятия, занимаются различными хобби и, что примечательно, многие при этом очень хорошо выглядят. Эти фото разрушают народный стереотип о том, что человек, страдающий депрессией – это просто бездельник и лодырь, которому нечем заняться. Депрессия может поразить и безработного студента, и успешного бизнесмена, и холостого мужчину, и мать троих детей. Поэтому советы доброжелателей из серии «займись делом», «соберись, тряпка», «заведи мужика», «перестань ныть» и «пропылесось ковры» при депрессии не помогают. Друг или подруга, заботливо дающие такие советы, могут и не понимать, что просто обесценивают человека, которому и так плохо. Не просто плохо, а беспросветно тоскливо, и это состояние на грани небытия не поймёт даже самый лучший друг. Внешне человек может улыбаться и шутить, следить за собой, проводить презентации нового продукта и защищать научную работу. Но все эти проявления ощущаются им как оболочка для контакта с окружающими, за которой стоит пустота или, более образно, черная дыра.

Депрессия – это тяжелое состояние, к которому следует относиться как к серьёзному заболеванию и не ждать, что оно само пройдет. Психическое здоровье не менее важно, чем физическое, и при признаках депрессии лучше всего не запускать это состояние (со временем оно только усугубляется), а как можно скорее обратиться за помощью к специалисту. Не стоит игнорировать депрессию, ведь последствия ее могут быть очень страшными и даже трагичными. Именно депрессия является основной причиной суицидов. В 2015 году суицид стал причиной 21,3 тысяч смертей в России, что делает ее одной из лидирующих стран мира по количеству самоубийств. Казахстан, Туркменистан, Беларусь и Украина находятся где-то на соседних строчках этого печального рейтинга.

Почему мы игнорируем депрессию

Во-первых, отношение к депрессии в российском обществе скорее пренебрежительное. Не каждый решится пожаловаться даже близкому человеку из опасения быть непонятым. Не каждый хочет слышать бессмысленный совет «займись делом», особенно если уже несколько месяцев у него не получается заняться никаким делом, как бы он ни старался. Корни такого отношения частично уходят в понимание человека, как орудия производства. Во времена индустриальной революции появилось отношение к человеку, как к машине, сейчас к человеку всё больше относятся как к компьютеру с набором полезных и вредных программ, но суть не изменилась – человек считается хорошим, когда он продуктивен в производстве, будь то завод или офис корпорации. Поэтому и депрессию начинают замечать только тогда, когда она наносит урон трудовой деятельности – например, человек не может выйти на работу. Но ведь это уже очень серьёзная стадия, которой предшествовал длительный период перепадов настроения, тоски, апатии, поисков смысла и т.д., которые просто игнорировались и самим пострадавшим, и окружающими.

Во-вторых, во многих странах, и Россия не исключение, до сих пор присутствует отношение к психиатрическим заболеваниям как к чему-то постыдному. К примеру, больной диабетом может говорить о своем заболевании открыто, но страдающий биполярным расстройством предпочтет о нем умолчать, опасаясь дискриминации. Пойти к психиатру для многих людей просто немыслимо, к сожалению.

В-третьих, нестабильная экономика. Когда нет денег, приоритеты смещаются в сторону базовых – чем кормить семью завтра, здесь уж не до духовных поисков. Причем пренебрежение к душевному комфорту сохраняется и после того, как кризис закончился. В России уже давно не 90-е, но до сих пор в ответ на душевную жалобу человек может услышать от знакомых фразу «да ты зажрался», как будто жить в нищете и голоде – это норма, и единственная достойная человека проблема – это пропитание. К сожалению, если депрессия совпадает с непростым экономическим положением, расходы на психолога не входят в список первой необходимости, хотя по факту пятничные посиделки в барах обходятся ничуть не дешевле.

Если вы находите у себя признаки депрессии, обратитесь за помощью как можно скорее. Не позволяйте депрессии отнимать часть вашей жизни, ведь дни депрессии трудно назвать по-настоящему прожитыми.

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: