Зависимость от диет для похудения

Дорогие мои читатели, продолжаем цикл статей о пище и пищевом поведении. В прошлой статье речь шла о диетах по идеологическим соображениям, например, любители животных, которые перестают есть мясо по убеждению. Сегодня речь пойдет о диетах, преследующих единственную цель – похудение — и о сопутствующей им зависимости.

Культ похудения и спортивного образа жизни

Ряд случаев можно отнести к профессиональным целям: актеры худеют, чтобы подготовиться к некоторым ролям, спортсмены сбрасывают вес к соревнованиям, и т.д. Но речь сейчас не о них.

Общая тенденция к фетишизации тела, особенно женского, рождает моду на здоровый образ жизни и сопутствующую ей подтянутость. Заметьте, в этой моде в целом нет ничего плохого. Лишь идеологическая подоплека этого движения, доведенная до крайности, делает людей похожими на некую обезличенную модель, и тела подгоняются под стандартный образец при помощи спорта, диет и достижений косметологии и хирургии.

Похудение при помощи диет является настолько популярным явлением, что мы найдем тысячи книг и диет на любой вкус. Для некоторых (в основном девушек) диета становится своеобразным хобби: экспериментируя то с одной, то с другой диетой, они постоянно находятся в стадии похудения, которое выстраивается циклично: худеем к пляжному сезону, худеем к 8 марта, худеем к новогоднему корпоративу, худеем к дню влюбленных и т.д. Примечательно, что окружающие очень часто не замечают особенной полноты у вечно худеющих девушек, что свидетельствуют о том, что проблема похудения имеет психологическую, а не физическую природу.

Чем вредна психологическая зависимость от диет?

Во-первых, как и любая зависимость, она причиняет постоянный дискомфорт, и идти у нее на поводу – значит усугублять нездоровое состояние. Неприятие своего тела, отторжение собственной природы делают невозможным полноценное человеческое счастье. У человека с зависимостью от диет редкие минуты довольства собой и своим делом компенсируются часами страдания долгими зимними вечерами у полного холодильника, частым чувством голода, постоянным подсчетом калорий и мыслями о балансе питательных веществ.

Во-вторых, зависимость от диет создает стресс для организма, который вынужден постоянно перестраиваться под новый режим питания. Растет тревожность, снижается иммунитет и стрессоустойчивость, что может привести к различным заболеваниям.

Поможет ли диета выйти замуж?

Потенциальное замужество – нередкий стимул сидения на диетах. Если это касается и Вас, то обратите внимание на следующий факт: мужчина выбирает партнершу по большей части бессознательно. Да, конституция тела играет в выборе значительную роль, но для его древних инстинктов гораздо важнее ваша способность выносить и выкормить его потомство, чем ваше внешнее сходство с актрисой, перенесшей десяток пластических операций на одном только лице. Мужчина бессознательно выбирает партнершу, подходящую по ему для жизни в тех климатических условиях, в которых жили его предки, а также в соответствии с их социальным классом. Так вот, придавая своему телу ту форму, которая по природе ему несвойственна (например, устраняете свои естественные округлости), вы подаете сигнал не той целевой группе, и заведомо привлекаете мужчину, который вам не подходит. Впоследствии, когда вы наберете свой нормальный вес, мужчина бессознательно почувствует себя обманутым. 

Худоба и красота — это разные понятия, и не всегда они сочетаются. Образец женственности 20 века, Мэрилин Монро, по современным меркам не является худышкой. И разве не прекрасна оперная дива Анна Нетребко в своем женственном теле?

Как справиться с зависимостью от диет?

Зависимость от диет – не простое явление, и причина его кроется не в пище и не в лишних килограммах. Поэтому, поможет работа сразу в двух направлениях: диетическом и психологическом. На сегодняшний день разработано множество методик, способных помочь при зависимости от диет и сбалансировать питание без жестких ограничений.

Консультация профессионального диетолога или нутрициолога поможет вам сбалансировать питание, исходя их многих параметров вашей жизни, а не одного лишь желания похудеть. Различные виды психотерапии способны помочь вам принять и полюбить себя, после чего обычно нормализуется идеальный вес.

Именно в этом случае доказала свою особенную эффективность гипнотерапия, помогающая вам найти и принять себя, устранить причины зависимости, скорректировать пищевое поведение, найти нереализованную потребность, замаскированную под зависимость, освободиться от глубинных обид и комплексов.

Буду рада помочь вам решить проблему зависимости от диет,

Желаю вам быть счастливыми в своем теле,

Ваша Митрават

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: