Зависимость от компьютерных игр

Увлечение компьютерными играми не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Этот сравнительно новый вид зависимости распространяется по планете с большой скоростью. По сравнению с другими зависимостями, зависимость от компьютерных игр охватывает более молодое поколение и встречается даже у 8-летних детей. Особенно подвержены игровой и компьютерной зависимости подростки.

Чем опасна зависимость от компьютерных игр у подростков?

Поначалу – своей безобидностью. Некоторые родители даже рады, что их подросшее чадо не пропадает на улице, не проводит время в сомнительной компании. Но просиживание за компьютером ночи напролет нарушает режим сна и расшатывает нервную систему, сидячий образ жизни пагубно сказывается на здоровье. Психика детей и подростков активно формируется, и компьютерные игры способны нанести ей существенный вред. Ещё совсем недавно мир обсуждал смерть девушки-подростка от истощения во время компьютерной игры, сегодня подобные случаи не привлекают внимание настолько активно.

Признаки зависимости от компьютерных игр.

Американская психологическая ассоциация выделяет следующие критерии для определения зависимости от компьютерных игр:

  • Игра занимает мысли пациента, даже если он занимается другими делами
  • Если у зависимого человека нет возможности поиграть в любимую игру, он становится раздраженным, подавленным или агрессивным
  • Пациент посвящает игре всё больше времени и средств
  • Пациент теряет чувство контроля и посвящает игре много времени, даже если того не хочет
  • Пациент перестает общаться с друзьями, сводит к минимуму общение с семьей
  • Несмотря на осознание негативных последствий, пациент не может прекратить играть
  • Пациент скрывает, сколько времени он на самом деле проводит за игрой
  • Игра становится средством ухода от жизненных проблем
  • Снижается успеваемость в учебе, качество работы, социальные связи становятся более поверхностными, пациент игнорирует жизненные возможности, например, отказывается от поездки в отпуск, чтобы побольше поиграть.

Почему все больше людей подвержены зависимости от компьютерных игр?

Коммерческие причины. Зависимый от определенной игры человек – это самый лояльный потребитель одного продукта. Для пребывания в виртуальной игре люди готовы платить (и платят) вполне реальные деньги. А производители компьютерных игр стараются делать их всё более интересными и красочными, следуя требованиям рынка и конкуренции.

Психологические причины. Доказано, что игровой и компьютерной зависимости подвержены люди склонные к депрессии, замкнутые, страдающие от недостатка общения или от конфликтов в семье. Неудовлетворенность реальной жизнью ведет их в мир виртуальный. Там они воплощают подавленные в обычной жизни желания: сражаются с противниками, побеждают в сложных раундах, проходят препятствия и собирают трофеи.

Острые ощущения. Как и любая зависимость, данная зависимость строится на ощущении удовольствия, которое запоминается организмом. В процессе игры человек испытывает стресс и азарт, сопровождаемый выбросом адреналина, при прохождении определенных этапов и получении виртуального вознаграждения он испытывает удовольствие, сопровождаемое выбросом дофамина. Реальность современной игры зачастую даёт малоподвижному подростку более яркие ощущения нежели те, которые он получает в обычной жизни. Мозг воспринимает происходящее на экране как реальное, и игрок получает ощущение насыщенной и подвижной жизни.

Как побороть зависимость от компьютерных игр?

Зависимость от компьютерных игр лечится так же, как и многие другие зависимости — гипноз, психотерапия, медикаментозное лечение. В Китае, где проблема стоит особенно остро, существуют даже закрытые исправительные лагеря для зависимых подростков.

Если вы взрослый человек и находите у себя признаки зависимости от компьютерных игр – пока она не переросла в тяжелые формы, начните уделять больше времени тем действиям, которые приносят вам удовольствие в реальной жизни: занятия спортом, пребывание на свежем воздухе, путешествия, общение с людьми, вкусная пища. Также проанализируйте вашу любимую игру – что вам в ней нравится, какие повороты ее сюжета приносят вам наибольшее удовольствие. Затем подумайте, почему. Возможно, вы узнаете о себе много интересного. И помните, зависимость нельзя запускать, лучше всего – своевременно обратиться к специалисту.

Для записи на консультацию оставьте имя и адрес электронной почты в форме в правом нижнем углу, и нажмите кнопку "Записаться".
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: